Alege hainele pe care intenționezi să le îmbraci astăzi. De la șosete, lenjerie intimă, la fular. Alege-le folosind tehnica japonezei Marie Kondo și pune-ți următoarea întrebare pentru fiecare componentă a ținutei: îmi aduce bucurie? 

Rămâi doar cu cele care ți-au adus bucurie și pune-le deoparte. 

Privește-le și fii conștient de faptul că ai creat o ,,grămăjoară” de bucurie textilă. Această bucurie materializată în nasturi și poate șosete cu buline mov este ,,scutul” cu care vei merge în lume astăzi. Bucuria te protejează. 

Îmbracă-te fără grabă, atent la fiecare detaliu și cu această idee în minte: astăzi mă îmbrac în bucurie! 

Acest ritual face parte din antrenamentul de 30 de zile pentru un trai conștient: 

One thought to “Îmbracă-te conștient | 30 de zile pentru un trai conștient ”

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: