Poți folosi acest ritual de odihnă înainte de a citi o carte. Să fie declarația de intimitate față de informația pe care aceasta o găzduiește

Deschide cartea și atinge cu palma mâinii fiecare pagină. Rămâi preț de o secundă în contact cu ea ca și cum ai mângâia-o. În acest moment de ,,intimitate”, imaginează-ți că informația, cuvintele, frazele sunt asimilate prin porii pielii tale. Nu contează dacă nu știi rațional despre ce este vorba. Să zicem că citirea are loc la alt nivel. 🙂 

Răsfoiește lent ca și cum fiecare pagină ar fi din foaie de ceapă. 

Îți recomand să parcurgi tactil toate paginile. 

Acest exercițiu face parte din antrenamentul de 30 de zile pentru un trai conștient

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: