Ascultă melodia din link. Închide ochii și lasă-ți corpul să ,,vorbească”. Mișcă-te  lent, cu blândețe. 

În cazul în care condițiile nu sunt cele potrivite, poți face ritualul și așezată într-un loc intim și liniștit.  Imaginează-ți că nu este corpul cel care dansează, ci milioanele de celule care îți susțin existența. 

https://youtu.be/Sy63xxVM9xg
Acest exercițiu face parte din antrenamentul de 30 de zile pentru un trai conștient

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: