Faptul că acum putem conduce fără să conștientizăm aproape niciuna din operațiunile pe care le facem când ne aflăm la volan, e un lucru fantastic. Șofajul este un exemplu perfect pentru a ilustra felul în care creierul face din ceva nou un obicei sau o acțiune automatizată. 

Putem să conducem prinși în gânduri și să ajungem la destinație fără ne dăm seama. Mai ales când drumul de parcurs este unul cunoscut. 

Pentru acest ritual eu vă propun să petrecem o bucată de drum fiind prezenți și îndreptându-ne atenția către felul în care conducem. 

Fii prezent când pornești motorul și când schimbi vitezele. Simte schimbarea vitezei. Observă cum te raportezi la ceilalți în trafic. Ai încredere în ei? Simte volanul și impactul pe care acesta îl are asupra mașinii când virezi la dreapta sau la stânga. Observă cum te simți. Ești relaxat? 

Crezi că există o asemănare între felul în care conduci și felul în care trăiești? 

Acest exercițiu face parte din antrenamentul de 30 de zile pentru un trai conștient

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: