Activitățile mărunte pe care le desfășurăm de-a lungul zilei pot deveni ritualuri simbolice atunci când schimbăm contextul mental. Simbolismul ne ajută să vedem frumusețea ascunsă a gesturilor mici.

Îți propun să transformi spălatul vaselor, măcar o dată, într-un moment de beatitudine și grație. Imaginează-ți că cineva te filmează și vrea să surprindă eleganța acestui ritual. 

Pune-ți căștile și ascultă melodia din link: https://youtu.be/FskOzt6INlQ

Lasă-te purtat de ritm și dă-ți voie să savurezi fiecare mișcare. 

Fii prezent. Astăzi, ești artist. 

Acest exercițiu face parte din antrenamentul de 30 de zile pentru un trai conștient

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: