Plexul solar este localizat în mijlocul corpului și corespunde zonei diafragmului. Este considerat a fi ,,creierul emoțional”, căci aici se resimt trăirile emoționale. Este locul în care se intersectează fibre nervoase ale sistemului nervos simpatic (cel care ne pregătește de luptă sau fugă) și ale sistemului nervos parasimpatic (cel care ne relaxează și ne calmează). 

Ideea cu care lucrăm astăzi este următoarea: sunt făcut din materie stelară. 

Înainte de a începe ritualul, vreau să te informez, cu intenția de a elimina orice rezistență, că această mantră este mai mult decât poezie; este cât se poate de științifică

Închide ochii și inițiază ritualul cu această idee cosmică: sunt făcut din materie stelară. 

Respiră profund și relaxat și imaginează-ți că o faci prin plexul solar. În contextul acestui ritual este nasul tău simbolic. Este un portal către univers. De câte ori inhalezi, tragi în piept întregul cosmos. Te conectezi la originea ta astrală. 

Savurează în liniște acest ritual solemn. 

Ești făcut din materie stelară. 

Acest exercițiu face parte din antrenamentul de 30 de zile pentru un trai conștient

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: