Mindfulness through foreign languages| Ritual de 30 de zile

Ideea cu care pornim la drum: învață în fiecare zi minim o frază într-o limbă străină. Dar nu oricum, ci într-o manieră conștientă sau mindful. Scopul acestui ritual este antrenarea atenției depline. De ce să-ți antrenezi atenția? Pentru că atenția deplină este abilitatea care schimbă jocul. Când ești 100% prezent, creierul și corpul tău funcționează […]

Read more
Contactul vizual: o unealtă inteligentă în orice proces de învățare

Atunci când înveți ceva nou, recunoști și accepți că nu știi. În fața celorlați. Această asumare publică, implicită sau explicită, vine la pachet cu un grad ridicat de vulnerabilitate. Și nu pentru că ignoranța (lipsa de informații temporară și circumstanțială) este un lucru teribil, ci pentru că noi oamenii suntem educați să reacționăm (nu suntem […]

Read more
Workshop de engleză și empatie lingvistică

Structura acestei întâlniri de două zile este concepută după principiile neuroeducației și are ca obiectiv învățarea timpurilor verbale în engleză. Vom lucra cu 100 de verbe și le vom adăuga eficient în memoria noastră prin joacă și experimentare cognitivă. Atelierul este adresat tuturor celor care vor să înțeleagă universul cronologic în limba engleză și care […]

Read more
Putem rescrie amintirile care se află în spatele stilului nostru de învățare lingvistică |Memory design & intelligent learning

De fiecare dată când îmi amintesc o situație ,,X”, creierul meu o distorsionează. Asta spune Donna Bridge, membru al Școlii de medicină Feinberg din cadrul Universității Northwestern. Iată mecanismul amintirilor noastre – validat de studiul științific realizat de Bridge – : când încerc să-mi aduc aminte de o situație petrecută acum șase ani, nu o […]

Read more
Trezirea spirituală: de la clișeu la evrika! 

De câteva zile am pe birou o carte despre visul lucid. Visele mele sunt lucide atunci când știu că visez și controlez conștient realitatea onirică. Am început să o citesc pentru a doua oară, și de data aceasta am explorat mai pe îndelete ideea de luciditate. Astăzi, în timp de mă jucam cu pixul pe […]

Read more
Inteligența pacifică 

Când te lovești la degetul mic de la picior în colțul mobilei (suferință fizică), ai nevoie de aproximativ cinci minute ca să uiți și să mergi mai departe. În schimb, când ai interpretat comportamentul unei persoane ca fiind o sursă pentru senzatia de respingere (suferință psihologică), ai nevoie, uneori, de ani buni ca să treci […]

Read more
Dependența față de gânduri sau gândirea compulsivă 

Revelația care mi-a transformat ritmul existențial si pe care am avut-o anul acesta este legată de procesul de gândire. Mi-am dat seama că gândirea mea este destul de ineficientă și haotică. Este, într-adevăr, unealta care mă ajută să înțeleg și să explic realitatea în care trăiesc, însă este în același timp și mecanismul care mă […]

Read more
Iertarea: ritual de eliberare cognitivă 

Noi spunem tot timpul povești. Despre noi. Despre ceilalți. Unele povești condamnă, resping sau învinovățesc, altele îngăduiesc, aprobă sau idealizează. Atâta timp cât există o narațiune, există o distanță, o separare. Între noi doi se află povestea pe care eu o spun despre tine și cea pe care tu o spui despre mine.  Dacă studiem […]

Read more