ZIUA 6 | Ascult conștient | 30 de zile pentru un trai conștient 

​Ascultăm conștient atunci când sunetele din jurul nostru se transformă în unelte pentru a ne antrena atenția și capacitatea de a observa fără să judecăm.  Sunetele sunt doar sunete până în momentul în care creierul le codifică și le decodifică.  Curvă. Pufarină. Dragnea. Neuroplasticitate.  Când auzi aceste cuvinte, auzi în primul rând sunete. Acestea pentru […]

Read more
Odihnă identitară

Odihnă. Calm desăvârșit, pace, liniște sufletească; tihnă, răgaz. Întrerupere temporară a unei activități în scopul refacerii și al întăririi forțelor. Indentitar. Care ține de identitate.  Identitate. Ansamblu de date prin care se identifică o persoană. (SURSĂ: DEX) Date (în contextul identității): gânduri, percepții, emoții, senzații. Idee principală: în următoarele rânduri expun abordarea prin care noi suntem inteligența care se află dincolo de identitate […]

Read more
ZIUA 5 | Observ conștient | 30 de zile pentru un trai conștient

Odihna este rezultatul detașării.  Când suntem detașați cu adevărat, nu există niciun tip de reacție față de lucrul, persoana sau situația de care ne-am detașat. Nicio reacție, nici bună, nici rea. Apare, în schimb, o stare de odihnă completă: fără judecată sau gânduri, fără sentimente, fără senzații.  Nimic nu se consumă, nimic nu se creează. […]

Read more
Inteligența spirituală (SQ) și traiul conștient 

Inteligența spirituală este capacitatea de a accesa un spațiu intern de auto-observare și detașare; un fel de resort mintal la care mergi de câteva ori pe zi ca să uiți strategic de tine. SQ-ul permite experimentarea unui concediu de odihnă identitară. Dacă odihna fizică ni se pare evidentă și necesară, de ce nu am gândi la fel și despre cea […]

Read more